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Ateliers "bien-être au travail par le yoga"
Ateliers de yoga sur chaise, en tenue de travail pour débuter un séminaire ou pour offrir à vos équipes un moment pour se ressourcer
Le yoga calme le mental et améliore la concentration
Au programme
-Présentation rapide du yoga
-Postures simples adaptées à tous
-Exercices de respiration
-Relaxation finale
-Temps d'échange avec les participants
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